Приложение TronLink
Скачайте TronLink
https://www.tronlink.org/dlDetails/
(либо в app store или play market наберите в поиске tronlink)
↓
После установки приложения нажмите Create Wallet
Согласитесь со всеми правилами и положениями (пара переходов по экранам)
↓
Name - название кошелька (придумайте любое название, это просто для удобства)
Password - пароль для совершения действий (например отправка средств)
Пароль должен иметь хотя бы 1 большую букву, 1 цифру и состоять минимум из 8 символов. Когда заполните верно - все галочки будут зелёными, как на скриншоте. Если вы потеряете пароль - ничего страшного. Дальше объясню почему.
Re-Enter Password - повторите пароль.
↓
Вы увидите 12 слов - это ваша фраза восстановления.
❗️ Никому не передавайте и не сообщайте эту фразу. Не делайте фото/скриншоты. Лучше запишите эти 12 слов на бумажный носитель и надёжно сохраните его. Важно записать слова в порядке, который вы видите на экране.
↓
Последний шаг, перед завершением создания кошелька - это проверка, записанной фразы восстановления, на правильность. Вам будет предложено выбрать слово, которое соответствует подсвеченному номеру. Повторите эту процедуру несколько раз и кошелёк готов к работе!
Помните, буквально чуть выше я говорил, что потерять, придуманный к вашему кошельку, пароль - не страшно? Это правда. Если вернуться вот сюда, то на скриншоте увидите кнопку Import Wallet - с ней вы сможете восстановить свой кошелёк по фразе восстановления и указать новый пароль, взамен забытого/потерянного.
Ещё раз повторю - ваша фраза восстановления - это полный доступ к вашим деньгам - не теряйте её. А пароль просто дополнительная степень защиты от несанкционированных переводов (например, если кто-то найдёт ваш телефон и войдёт в TronLink, то без пароля отправить деньги не выйдет)
↓
Обзор кошелька Адрес кошелька. Если вас просят "дай свой адрес/кошелёк, переведу деньги" - вы отправляете именно его. Забегая вперёд, у одного адреса может быть много монет/токенов/валют (каждый любит по своему называть), но в данной инструкции мы говорим только о USDT TRC-20
Энергия. Она тратится когда вы переводите USDT. На транзакцию уходит от 31895 до 64895.
31к - когда на адресе получателя не нулевой баланс USDT
64к - когда нулевой
Пропускная способность. Аналогично тратится при переводах, в сутки даётся 1500 единиц.
Обратите внимание, что сейчас у вас 0 единиц пропускной способности, так как ваш адрес не активирован. Чтобы активировать адрес, нужно отправить на него любое количество 
TRX.
Монета TRX (TRON). Тратится на комиссию за перевод, если у вас не хватает энергии/пропускной. Можно стейкать (stake). Информация обо всём этом будет далее.
Токен USDT (TRON/TRC-20). Наш криптодоллар собственной персоной. Обратили внимание, что я везде стараюсь указывать трц-20, сеть трон? Потому что USDT есть в разных сетях, но в сети 
TRON он наиболее популярен + быстро отправляется + низкие комисии (а можно и вообще без них)
Список транзакций/операций (приходы/расходы) доступен при нажатии на TRX или USDT.
↓
Обзор кошелька.
Нажав на Receive, вы увидите qr код для быстрого сканирования.
Пример: вы встретились с человеком и вместо отправки ему адреса кошелька, просто показываете это меню, он сканирует из своего приложения и остаётся только указать сумму перевода.
↓
Обзор кошелька
Send - отправить транзакцию. Но лично мне удобнее отправлять по другому.
Нажимаете USDT (в списке монет) и снизу такая же кнопка Send. Это позволит не выбирать монету из списка.